Co jsme zažili
Jóga
Různé cesty jógové praxe pro vnímání těla, rovnováhu a hlubší propojení s tím, co se děje uvnitř. S Nadine Szumilas, Barborou Walter a Mischou Bónovou.
Meditace
Meditační techniky pro vnitřní klid, pozorování myšlenek a návrat do přítomnosti. Ticho jako opora a prostor pro ztišení.
Tanec a kontaktní improvizace
Workshopy zaměřené na uvolnění napětí, práci s nervovým systémem a podporu vnitřního klidu. Plynutí v pohybu s Petrou Kučerovou.
Jóga nidra
Hluboká relaxace na pomezí mezi bděním a spánkem. Cesta ke klidu, kde se může tělo obnovit a mysl pustit vše zbytečné, s Barborou Walter.
Výtvarné workshopy
Ponoření do procesu tvoření, které otevírá cestu k emocím i intuici. Barvy, tvary a gesta jako jazyk vnitřního světa, s Nikolou Kadlecovou.
Společný landart a večerní oheň
Oslavíme svátek přechodu mezi zimou a jarem, mezi statickou a dynamickou částí roku. České „pálení čarodějnic“ jinak – s inspirací v tradici Beltaine, kolem společně založeného ohně.
Kakaová ceremonie
Setkání s rituálním kakaem. Laskavý prostor pro propojení srdce, hlasu a vnitřní síly, s Maykou Dolejš.
Pohyb v krajině
Chůze, běh nebo volný pohyb v přírodě jako prostředek vnímání a ladění. Společný výlet, vedené cvičení i prostor pro individuální výlety.
Zvuková lázeň a poslech hudby
Harmonizace těla a mysli pomocí různých nástrojů a hudby z celého světa. Vibrace, které uvolňují a hladí zevnitř, se Standou Abrahámem.
Kosmetické tělové rituály
Jednoduchá, ale smyslově hluboká péče o tělo pomocí přírodních surovin. Pokožka, vůně, dotek – rituál jako návrat k sobě, s Terezou Fantovou.
Masáže a dotek
Techniky, které uvolňují napětí a přinášejí úlevu. Dotek jako jazyk bezpečí a podpory v podobě vedeného workshopu doteku s Nadine Szumilas.
Bioenergetické cvičení
Vědomá práce s tělem pro uvolnění napětí a obnovení energie. Praktická cvičení, která vás podpoří v každodenním životě, pod vedením Vojty Ospalíka.
Provázeli nás
Nikola Kadlecová
Výtvarnice a průvodkyně žen prací s pánevním dnem. Propojuje kreativitu, pohyb a vědomou péči o tělo. Nikola bude provázet společný landart a výtvarnou dílnu. Věří, že tvoření otevírá cestu ke stavům hlubokého soustředění a napojení na sebe.
Barbora Walter
Kulturní antropoložka a lektorka jógy. Propojuje jógovou praxi s tématy regulace nervového systému a hledání rovnováhy na úrovni těla, mysli a emocí. Na festivalu povede vedenou relaxaci jóga nidrá, večerní jógovou terapii a workshop na téma flow.
Nadine Szumilas
Doktorka imunobiologie a odbornice na holistické zdraví. Propojuje vědu s ájurvédou a tradiční tantrickou jógou. Na Sebefestu povede ranní jógovou praxi a workshop masáží a vědomého doteku. Inspiruje k životu v souladu se sebou a vlastní přirozeností.
Stanislav Abrahám
Zvukový umělec, hudebník a pedagog. Pohybuje se mezi ambientní hudbou, rozhlasem a muzikoterapií. Na SEBEfestu provází zvukovou lázní a večerním poslechem hudby. Vnímá zvuk jako nástroj regenerace, vnitřní harmonie a vědomého naslouchání.
Vojtěch Ospalík
Psycholog, terapeut a lektor práce s tělem. Propojuje psychologický vhled, bioenergetiku a praktické nástroje pro každodenní život. Bude provázet pohybové lekce a bioenergetické cvičení. Věří, že změna začíná v těle.
Mayka Dolejš
Průvodkyně ceremoniálním kakaem. Povede kakaový rituál jako naladění na tanec a otevře prostor u společného ohně. Propojuje práci s dechem, hlasem a kakaem jako podporu otevřenosti, klidu a vnitřního spojení.
Libor Svatoš
Hudebník a tvůrce projektu HandpanLiVe. Hra na handpan je pro něj formou meditace a vstupu do stavu flow. Jemnými, intuitivními melodiemi vytváří prostor pro zklidnění, ponoření do přítomnosti a sdílený prožitek hudby.
Petra Kučerová
Lektorka pohybu a tance, máma dvou dětí. Ve své práci vychází ze somatického přístupu, zdravotního cvičení a kontaktní improvizace. Povede taneční lekce zaměřené na vědomé zkoumání pohybu a vstupování do stavu flow.
Mischa Čech Bónová
Lektorka jógy a průvodkyně vědomým plynutím. Propojuje dynamickou vinyasu s yin, dech, meditaci a jemnou práci s nervovým systémem. Vede k návratu k tělu, vnitřnímu klidu a laskavosti k sobě, bez tlaku na výkon.
Roman Roofrandal
Průvodce dechem, meditací a vnitřním ztišením. Ve své lekci vychází z praxe Anapanasati, která skrze vědomý dech otevírá prostor pro uvolnění, koncentraci a hlubší kontakt se sebou. Vede jemně, jednoduše a bez tlaku.
Tomáš Franěk
Zakladatel permafarmy Jagava, kde rozvíjí regenerativní hospodaření inspirované permakulturou, biodynamikou a agrolesnictvím. V rámci festivalu nás provede areálem permafarmy a přiblíží její příběh i principy hospodaření v souladu s krajinou.
Marie Vejvodová
Tanečně-pohybová terapeutka a milovnice tance, přírody a vůní. Provede pohyb v přírodě na téma „Zpátky do těla, zpátky do přírody“ kde necháme tělo a jeho smysly reagovat na to, co je právě přítomné – šum listí, vůni lesa, dotek slunečních paprsků.
Vegan / Vegetarian
Naše jídlo je rostlinné – z úcty k přírodě, zvířatům i lidem.
Bez alkoholu
Čistá mysl, otevřené srdce – pro hlubší prožitek a bezpečný prostor.
Ohleduplně
Třídíme, recyklujeme a volíme cesty s co nejmenší ekologickou stopou.
Fotky z akce
