Lázně pro ženy:
Tělo jako domov
9. – 11. 10. 2026
Český ráj
Zveme vás na podzimní setkání v bezpečném prostoru, kde můžete zpomalit a lépe se propojit se sebou i s přírodou a jejími cykly. Tři dny pro odpočinek, jemný pohyb, péči o tělo a sdílení v kruhu žen.
Jóga a jógová terapie
Setkáte se s kundalini hatha jógou a s jógovou terapií. Odvezete si podpůrnou sestavu cvičení pro období před a během menstruace.
Péče o pánevní dno
Vyzkoušíte si cvičení pánevního dna inspirovaná metodou 3×3 Renaty Sahani a prozkoumáte souvislosti mezi pánví, dechem a emocemi.
Ájurvéda a byliny
Seznámíte se se základními principy ájurvédy, porozumíte své individuální konstituci a tomu, jak ovlivňuje menstruační cyklus.
Výtvarná tvorba
Tvorba jako prostor pro hravost, ztišení i práci rukama. Výsledek si odnesete domů jako připomínku společného času.
Rituál labyrintu
Ve večerním rituálu labyrintu se zastavíme u tématu vlastní rovnováhy, toho, co potřebujeme pustit, podpořit nebo si více uvědomit.
Odpočinek a sebepéče
Prostor k péči o sebe v krásné přírodě Českého ráje a podporujícím prostředí centra. Nechybí venkovní koupací sud a meditační jezírko.
Programem provází
Nikola Kadlecová
Výtvarnice a průvodkyně žen prací s pánevním dnem. Propojuje kreativitu, pohyb a vědomou péči o tělo. Nikola bude provázet společné tvoření a cvičení pánevního dna. Nabídne prostor pro bylinnou sebepéči.
Barbora Walter
Kulturní antropoložka a lektorka jógy. Jógovou praxi vnímá jako cestu k hledání rovnováhy na úrovni těla, mysli a emocí. Provede tématem setkání, relaxací jóga nidrá a jógou pro podporu menstruačního cyklu.
Nadine Szumilas
Doktorka imunobiologie a odbornice na holistické zdraví. Propojuje vědu s ájurvédou a tradiční tantrickou jógou. Provede jógou a ájurvédským workshopem pro podporu ženského zdraví a rovnováhy.
Jaké byly minulé lázně pro ženy?
