ČTVRTEK, 9. 1. 2020
| 15:00 – 18:00 | příjezd a ubytování | |
| 18:00 – 18:50 | SANKALPA YOGA | velký sál |
| Jógová kontemplace s relaxací, práce se záměrem. Provází: Iveta Nykodýmová S sebou: podložku, oblečení na cvičení | ||
| 19:00 – 19:20 | PŘIVÍTÁNÍ V KRUHU | velký sál |
| 19:30 – 20:30 | VEČEŘE |
jídelna |
| 20:30 – 22:30 | SOUNDHEALING A KONCERT | velký sál |
| Večerní uvolnění v hudební lázni s doprovodem živých nástrojů. Provází: Stanislav Abrahám S sebou: deku, polštářek, šátek na oči |
PÁTEK, 10. 1. 2020
| 7:30 – 8:45 | JÓGOVA TERAPIE A RELAXACE | velký sál | |
| Meditativní jóga se zaměřením na uvolnění a správné provedení pozic. Provází: Nico Kadlecová S sebou: podložka, oblečení na cvičení | |||
| 9:00 – 10:00 | SNÍDANĚ | jídelna | |
| 10:15 – 10:45 | SETKÁNÍ V KRUHU | velký sál | |
| 11:00 – 13:00 |
TANEC JAKO MALBA | velký sál | |
| Workshop pro úplné začátečníky i milovníky tance. Namalujte pohybem svůj osobní obraz. Provází: Sonia Domkářová S sebou: podložka, oblečení na cvičení / tanec | |||
| 11:00 – 13:00 | WIM HOFOVA METODA | malý sál | |
| Cvičení dýchání, koncentrace a otužování. Provází: Pavel Hajník S sebou: plavky, ručník, veci na procházku | |||
| 13:30 – 14:30
| OBĚD | jídelna | |
| 15:00 – 16:15 | DECHOVÁ MEDITACE | velký sál | |
| Meditace s hudbou, kdy se za pomoci dechu ponoříme do hluboké relaxace. Provází: Bára Bláhová S sebou: pohodlné oblečení, deka, polštářek | |||
| 16:30 – 18:00 | JÓGOVÁ SEANCE | velký sál | |
| Jóga s živou hudbou, která doprovodí, prohloubí a pomůže reflektovat prožitek. Provází: Iveta Nykodýmová & DJ Dash S sebou: podložka, oblečení na cvičení | |||
| 16:00 – 18:00 | PROCESOVÁ PRÁCE | malý sál | |
| Terapeutická práce na osobních tématech v malé skupině. Hlaste se prosím předem. Provází: Martina Malinová S sebou: lunghi (či volné oblečení), deka, polštářek, šátek oči | |||
| 18:30 – 19:30 | VEČEŘE | jídelna | |
|
POVÍDÁNÍ O PŮSTU S PRANAJAMOU | velký sál | ||
| 20:30 – 22:30 | VIBRAČNÍ LÁZEŇ | velký sál | |
| Uvolňující vibrační lázeň s gongem. Provází: Pavel Tůma S sebou: deku, polštářek, šátek na oči velký sál | |||
SOBOTA, 11. 1. 2020
| 8:00 – 8:45 | OSHO KUNDALINI MEDITACE | velký sál | |
| Dynamická ranní meditace s hudbou. Provází: Pavel Hajník S sebou: pohodlné oblečení | |||
| 9:00 – 10:00 | SNÍDANĚ | jídelna | |
| POSTNÍ KRUH | velký sál | ||
| 10:30– 11:00 | PŘEDNÁŠKY | malý sál | |
| Otevřený prostor pro prezentaci vašich projektů, které chcete sdílet. | |||
| 10:15 – 12:45 | RODINNÉ KONSTELACE | malý sál | |
| Práce s osobními vztahy v malé skupině. Hlaste se prosím předem. Provází: Martina Malinová S sebou: podložka | |||
| 11:00 – 12:30 | VINYASA FLOW YOGA | velký sál | |
| Dynamické meditativní protažení. Provází: Iveta Nykodýmová S sebou: podložka, oblečení na cvičení | |||
| 13:00 – 14:00 | OBĚD | jídelna | |
| POSTNÍ MEDITACE | velký sál | ||
| 14:30 – 16:30 | KAKAOVÁ CEREMONIE | velký sál | |
| Ceremonie s kakaem Criollo z hranic Peru a Ekvádoru, spojená s tancem. provází: Réka Komáromi & DJ Dash anglicky s překladem s sebou: pohodlné oblečení | |||
| 16:45 – 19:15 | TANTRA YOGA | velký sál | |
| Cesta tantra jógy s jemnou aromaterapií a muzikoterapií. Provází: Kristýna Rybanská S sebou: podložka, oblečení na cvičení | |||
| 19:15 – 20:15 | VEČEŘE | jídlena | |
| 20:30 – 22:30 | MANTROVÁNÍ | velký sál | |
| Společné zpívání, hraní a poslech posvátných písní z celého světa. Provází: Jan Kramář S sebou: polštářek, deka, hudební nástroje |
NEDĚLE, 12. 1. 2020
| 8:00 – 8:45 | OCEÁNSKÁ MEDITACE | velký sál |
| Cesta vědomí putujícího od kapky v oceánu, v jemné ranní meditaci. Provází: Réka Komarómi S sebou: pohodlné oblečení | ||
| 9:00 – 10:00 | SNÍDANĚ | jídelna |
| 10:15 – 11:00 | HUDEBNÍ LÁZEŇ | velký sál |
| Uvolnění a integrace v hudební lázni. Provází: Stanislav Abrahám S sebou: deka, polštářek, šátek na oči | ||
| 11:15 – 13:15 | MASÉRSKÝ WORKSHOP | velký sál |
| Workshop masáží ve dvojicích. Provází: Barbora Tenclová, Míša Pyšová S sebou: deka, polštářek, oblíbený olejíček (máte-li) |
| 13:30 – 14:30 | OBĚD | jídelna |
| 14:45 – 16:00 | SPOLEČNÝ KRUH Závěrečné setkání a rozloučení. | velký sál |
